Yoga

Yoga

  • Exercise TypeBalance, Meditation, Stretching
  • Class Duration60 minutes
  • Fitness LevelAll abilities welcome

Du willst deinen Körper schonend stärken? Deine Beweglichkeit verbessern? Ruhe in deinem stressigen Alltag finden? Dann ist Yoga genau das Richtige für dich.

 

 

Für wen ist Yoga?

Jeder kann mitmachen, ob alt oder jung, fit oder Sportmuffel, beweglich oder nicht…Jeder ist willkommen!

Wie läuft die Stunde ab?

Die Stunde ist in drei Teilen aufgebaut: Anfangs gibt es eine kurze Meditation/ Atemübungen, gefolgt von Aufwärmübungen. Im Zweiten Teil geht es dann etwas dynamischer zu mit abwechslungsreichen Asanasequenzen, die den Körper schonend stärken. Zum Schluss wird der Körper mit Dehnungsübungen wieder zur Ruhe gebracht. Die Stunde wird wie am Anfang mit einer kurzen Meditation (Shavasana) abgeschlossen.

 

 

Anfrage Probetraining

Mon

Senioren Boxen

Ü60 - never too late!

09:45 - 10:45
11:00 - 12:00
12:15 - 13:15
Frauen-Boxen

Gruppe 1

18:00 - 19:00
Frauen-Boxen

Gruppe 2

19:00 - 20:00
20:00 - 21:00

Tue

07:00 - 08:00
Frauen-Boxen

Gruppe 3

18:00 - 19:00
Frauen-Boxen

Gruppe 4

19:00 - 20:00

Wed

15:30 - 16:30
Yoga

ab 2. Oktober 2019

18:00 - 19:00

Thu

07:00 - 08:00
Senioren Boxen

Ü60 - never too late!

09:45 - 10:45
11:00 - 12:00
12:15 - 13:15
Frauen-Boxen

Gruppe 1

18:00 - 19:00
Frauen-Boxen

Gruppe 2

19:00 - 20:00
20:00 - 21:00

Fri

Yoga

ab 2. Oktober 2019

07:00 - 08:00
Frauen-Boxen

Gruppe 3

18:00 - 19:00
Frauen-Boxen

Gruppe 4

19:00 - 20:00

Sat

Sun

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Standard Yoga

3 Monate
320.-
Yoga
2mal pro Woche
Yoga
Meditation, Ruhe, Balance
Gratis Probetraining
Los!
6 Monate
520.-
Yoga
2mal pro Woche
Yoga
Meditation, Ruhe, Balance
Gratis Probetraining
Los!
12 Monate
920.-
Yoga
2mal pro Woche
Yoga
Meditation, Ruhe, Balance
Gratis Probetraining
Los!